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3ヶ月10キロダイエット第二章

3ヶ月で10キロ痩せる/デブ・ダイエット再スタートします

全国約1100万人の肥満の皆様、 (女性20歳以上の肥満者数:生命保険文化センター調べ) そして 全国に潜む隠れにゃいすファンのデブども、 大変長らくお待たせしております。 どう...
3ヶ月で10キロ痩せるダイエット

【30日目】~3ヶ月で10キロ減量1ヶ月間のダイエットとか振り返る

どうもにゃいすです。 気づけばこのブログも始まってはや30日目。 え、30日目です。はい、そうですけど!? 読者の方の中に「デブが久々に新作出してる」なんて思う人がいたら心外です。 あなた昨日は確かに29日目を読んだ...
3ヶ月で10キロ痩せるダイエット

【29日目】~3ヶ月で10キロ減量にゃいすのスキンケア紹介してみる

こんにちは。 高尾山で受けた被害(筋肉痛)が未だ残っていて会社とかどうでもよくなってるにゃいすです。 そんな人の筋肉痛も知らないで今日は課の女どもがスキンケアについて話していました。 みんな1本の線さえも顔に刻まないように...
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【28日目】~3ヶ月で10キロ減量4週間め画像公開とまとめ

どうもにゃいすです。今日は28日目で全身公開の日です。 4週目の画像公開。当初の予定では5キロくらいサクッと落ちてて 「やっぱり太ってると思ったより体重落ちるの早いよね!」 みたいな幻想がてんこもりだったのですが現実はいつ...
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【27日目】~3ヶ月で10キロ減量_老化を加速!糖化ってなんだ

こんばんはにゃいすです。 高尾山登山から一夜明け、さぞかしガリガリになったろうにと思って早朝からパンイチではしゃいで体重計に乗りました。 ですがただの一回程度のぼったくらいじゃ期待するほどは変わりません。 そうですね、何が...
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【26日目】~3ヶ月で10キロ減量太もも痩せを狙い高尾山登山の巻

どうもにゃいすです。 本日は会社サボって毒舌娘と高尾山へ行きました。 なんで行ったのかというと、原因はヴェルィー(ビリー)です。 ビリーがあまりにもツライので基礎体力をつけようという魂胆です。 「ビリーやっときゃ有酸...
3ヶ月で10キロ痩せるダイエット

【25日目】~3ヶ月で10キロ減量激ウマ鶏胸肉ダイエットレシピ

どうもにゃいすです。 最近会社の乙女BBAどもにつられて健康志向が強くなりました。 今さらながら5本指靴下が健康に良いと聞いたのでさっそくお試しです。 履いてみると、指の入り口が一本一本別れたことによってデブの指を受け入れる間...
3ヶ月で10キロ痩せるダイエット

【24日目】~3ヶ月で10キロ減量ビリーズブートキャンプの効果

こんばんはにゃいすです。 3ヶ月で10キロダイエット24日目です。 来週急に野に返す予定だったという保護猫をもらう事になってバタバタの我が家です。 しかも来るのがハチワレのデブの5歳。 人間で言うなら40歳前後のメス...
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【23日目】~3ヶ月で10キロ減量リバウンドの対処法を考える

・・・・あれ? 3ヶ月10キロ減:23日目のメニューはこちら 23日目の体重 73.1キロ ◆食事 朝:普通に食べた 昼:炭水化物抜き 夜:普通に食べちゃった ...
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【22日目】~3ヶ月で10キロ減量歩く靴をちゃんと選ぼう

どうもにゃいすです。 今宵は、うちの娘とえらく変わらない年のイケメンがいるから19時に集合とご飯に誘ってもらいました。 「守備範囲がゆりかごから墓場までで、本当にキモいんだよ」で定評のあるにゃいすはゴハンにいそいそお出掛けです。...
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