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3ヶ月10キロダイエット第二章

3ヶ月10キロ痩せ【10日目】デブが転ぶと治るまで長引く

拝啓、 捻挫しました。 3ヶ月で10キロ痩せる:本日のメニュー 73.3キロ 【食事】 朝:炭水化物抜き 昼:普通に食べた 夜:普通に食べた 【運動】 できる...
3ヶ月10キロダイエット第二章

3ヶ月10キロ痩せ【9日目】9日間を振り返る

どうもにゃいすです。 朗報です。 ここのところ便秘がありません。 繰り返す挫折を味わってでも懲りずに手を出してきたダイエット人生。 そんな長いダイエット人生の中ではあるあるの便秘が気づいたらありません...
3ヶ月10キロダイエット第二章

3ヶ月10キロ痩せ【8日目】おからパウダーのお菓子

こんばんはにゃいすです。 今日、会社で不意打ちの茶まんじゅうをいただきました。 ダイエットを決意した途端、今までもらったこともないような人からお菓子とか届くことないですか?ダイエットあるあるです。 ...
3ヶ月10キロダイエット第二章

3ヶ月10キロ痩せⅡ【7日目】間食抜きの効果

どうもにゃいすです。 昨日は結局終電1本前で帰りました。 久しぶりの顔ぶれでとても楽しめました。 ほぼ全員がさらに巨大化したにゃいすから目が離せなかったようです。 「何があったの!?w...
3ヶ月10キロダイエット第二章

3ヶ月10キロ痩せⅡ【6日目】同窓会のため手短です。

こんばんは、にゃいすです。 今プチ同窓会に来ています。 先に言っておくと今日の文はとても短いです。ごめんなさい。 書かなくでもいいかと思ったのですが、できるだけ仕事で無理なとき以外は毎日書くと決めた...
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3ヶ月10キロ痩せⅡ【5日目】プロテインを飲んだ感想と効果

どうもにゃいすです。 最近老眼が始まったようで近くのものが良く見えません。 正確にいうと見えないのではなく、ぼやけてしまいます。 にゃいすの記事を読んでくれているみなさんの中にも30代だけどもう老眼...
3ヶ月10キロダイエット第二章

3ヶ月10キロ痩せⅡ【4日目】プロテインのホエイとソイおすすめは?

どうもにゃいすです。 心を入れ替えて一念発起した第2章は人生初の肥満レベル「77.5キログラム」からのスタートです。 あと1つ「7」が揃ったら、もういっそのこと太りたい人に縁起をもたらすパワスポ加齢臭おばさんとし...
3ヶ月10キロダイエット第二章

3ヶ月10キロ痩せるⅡ【3日目】いちご酢ダイエット効果どうなの

・・・(弊社就業中にて)・・・ T中「ねぇねぇ、今日畑で玉ねぎ採ってきたんだけどいる?」 E子「えっ、いるよいるよぉ。    わっ、新タマじゃーん。3階の人たちにも分けてあげる??」 Y美「ちょっと!...
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3ヶ月10キロ痩せるⅡ【2日目】体重が順調に落ちてきた!?

どうもにゃいすです。 リベンジダイエットの2日目です。 しばらくダイエット生活から逃亡していたので健康的な生活が体に悪いです。 しかも今回インスタとかいう女子みたいなものまで始めちゃったもんですから...
3ヶ月10キロダイエット第二章

3ヶ月10キロ痩せるⅡ【1日目】ビリーズブートキャンプ再入隊とごはん

こんばんは、にゃいすです。 ダイエット復帰して1日たちました。 だいぶ前に数日で脱退したビリーズ・ブートキャンプに今夜、再入隊しました。 ビリーも娘のシェゥリィ~も快く一緒にビクトリーしてくれました...
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