10キロ痩せる方法

こんにちは。 高尾山で受けた被害（筋肉痛）が未だ残っていて会社とかどうでもよくなってるにゃいすです。 そんな人の筋肉痛も知らないで今日は課の女どもがスキンケアについて話していました。 みんな1本の線さえも顔に刻まないように...

どうもにゃいすです。今日は28日目で全身公開の日です。 4週目の画像公開。当初の予定では５キロくらいサクッと落ちてて 「やっぱり太ってると思ったより体重落ちるの早いよね！」 みたいな幻想がてんこもりだったのですが現実はいつ...

こんにちは、にゃいすです。 3ヶ月で10キロ痩せるダイエットを始めてから21日、3週間が経ちました。 本日は全身公開日です。 今日は珍しく昼間に記事を仕上げています。 それは行きたいところがあるからです。 肥満児のメッカ、コストコ...

どうもにゃいすです。 先週から色々言い訳をして運動できない日が続いているので積載量オーバーという天罰が下る予感でいっぱいです。 では本日の報告をどうぞ。 ３ヶ月１０キロ減：１6日目のメニューはこちら 16日目の体重 ...

こんばんはにゃいすです。 今日気づいたことがあります。 私の便秘には結局 「生野菜どか食いとバナナマヨネーズオリゴ糖」 がよく効くんだってことを！ ３ヶ月１０キロ減：１5日目のメニューはこちら 15日目の体重 72.7キロ （本日写...

こんばんはにゃいすです。 3ヶ月10キロダイエットを始めてから今日で2週間目です。 この短期間で私にはこんな変化がありました。 早起きが辛くなくなった。 肌質が変わってきた。 驚くほど舌が正常に戻った。 いままでは、スタ◯のシーズンご...