こんばんはにゃいすです。
旅の疲れがようやく抜けてきました。
太っていたり、年をとってくると疲れが抜けなくなるよねぇ…なんて近所のマダムたちがおっしゃってましたが両刀使いの私は逃げ道を封鎖されました。
まぁでも、スクワットチャレンジをしていたせいかどうか知りませんが道中ガツガツ歩いてもあまり疲れずに済みましたよ。筋肉ついてんすかね…。
というわけでほぼ加齢臭デブの旅行記みたいになってますけどせっかくなんでご報告もします。
それでは本日のメニュー
3ヶ月で10キロ減；83日目のメニュー
体重74.6キロ（写真撮り忘れました）
【食事】
朝 普通にたべた
昼 普通にたべた
夜 炭水化物抜き
間食 なし
【運動】
パーフェクトリーフィット
あれ、残り1週間で終わり？？？と思われてる方、まったく痩せないのにそんなはずありません。3ヶ月が過ぎたら引き続き違うコーナーで記事にしますので10キロ痩せるまでお付き合いください。
今日は突然来客が来客されてまぁ、来客差し置いて昼飯いくわけにもいかず来客とランチをしましたね、蕎麦膳みてーなやつ。夜は燃焼スープ飲みました。
運動は引き続き美しきクラウディアシファーのエクササイズを挑戦しています。
一見動きもスローだし地味なのでいけそうかな！？と思うんですけどもね、舐めちゃあいけませんよ！辛さはビリーを抜くかも！と思うくらいキツイですね。
気が向いたらまた、エクササイズしてるとこ紹介しますけどパーフェクトリーフィットはビリーみたいにスピードがないので勢いで体を動かすわけにはいきません。
ゆっくりな分一つひとつの動きに圧がかかるので終わった後はひぃひぃ言います。
Amazonの口コミだと確か、「見た目がトテモカワリマース！ホントダヨコノメスブタガァ！」とか書いてあったと思うので慣れるまでやってみます。
旅行に行ったおはなし。
先週末にゃいすは徳島に降り立ち兵庫に行ってきました。以前も徳島は観光したことがあったので今回は車借りて他の県に行くことにしたんですね。
はい、これが行きの淡路島のSAで飲んだ淡路島コーヒー？？とかなんとかいうメニュー。
淡路島の牛乳を使っているそうで、コクがありすぎて今まで飲んだこういうラテ？みたいなしゃれおつな中でもかなり上位の美味しさでした。
昼は雑誌で見た明石の商店街でごはんです。
まずは明石焼きをいただきました。
本場の明石焼きは初めて食べたんですけど、、、あれですね。関東で売ってるやつはかなり関東ナイズされていることがわかりました。
だってこのお店の明石焼き、醤油の味がしないもん。
ふわふわほとんど卵の妖精みてーな生地で美味しかったですけど、やっぱり関西は味が薄いんだなーと実感しました。
あとこれ。ちっせータコの頭にウズラの卵が詰めてあるというシュールな食べ物です。これがすごい美味しかったですよ。誰もいなきゃ５０本はいけました。
それから結構朝早くて疲れていたんでね、無理して姫路城見に行きましたよね。
だから、こののぼりなんか「イカ車乗り場」に見えちゃいましてね、後半ずっと一人で笑ってましたね。
それでなんやかんや結局徳島県でホテルをとって早朝帰りました。
前日よく食べたので、早朝から筋トレしました。
本当は夕方帰る予定だったんですけど台風でその時間欠航するかもしれません～なんてCAがいうもんですから朝の便で帰りました。
次の日会社に遅れようもんなら、上司に焼き豚にされるのでにゃいすは娯楽よりも命をとりました。
そんなわけで楽しかったですけど、２週連続の旅行は四十周りのおばさんには堪えます。
ここにくるデブのみなさんもおそらく若くはないでしょうから、旅行行くときは配分をちゃんとして計画的に予定を組んだ方がいいですよ。
遅刻すると焼き豚にされますから。
それではまた。
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