リーンゲインズ2週間めの報告:効果なしなのか相性が悪いのか…

スポンサーリンク

……昨日。

 

2週間前…。

 

昨日……。

(リーンゲインズと仲良くなれる気がしない…)

リーンゲインズにデメリットしか感じない

どうもにゃいすです。

リーンゲインズ2週間くらい経ちましたね、ええ。なのになんですか!?この体たらく。

2週間で200グラムはないよね。さすがににゃいすは大人だから泣いたりしないけどね、でも笑顔も薄っぺらくなっちゃうよね。2週間で減ったの200グラムだからね。

うわぁぁああああ!!!なんでだーーー!!!

週3の筋トレも水分補給もしているのに!

 

にゃいすは今回10時間以内の食事にしています。しかも11時から9時まで。

もう軽く朝ごはん抜いている人になっているんですけどね。

そのせいなのか、ひどい便秘で頭痛はするしもちろんオイル出るが手放せません。(にゃいすとオイル出るの歴史はこちらから読んでください。3ヶ月で10キロ減量★ボラギノールAとオイルデル

なんでこんなに落ちないんでしょうか!?

リーンゲインズをおすすめしている(らしい)メンタリストのdaigoさまもパレオな男の方法もしっかり読んだのに!!

しかもよそのサイトの人は

【即効効果】1週間でマイナス3キロも夢じゃない!?リーンゲインズをやってみた!

みたいな(存在しないタイトルです)、いかにも筋トレ女子みたいな女の人にはすごい効果が出ていたのに!!!

「朝食を抜くことでお通じも良くなりました!キラキラ☆」って言っていたのに!!

そしてもちろん文末にはパーソナルジム登録とかサプリとか売りつけていたのに!!!

 

それなのに、神は1週間以上頑張ってるにゃいすに便秘を授けられ、200グラムのご褒美しか与えられませんでした。不公平だっ

 

リーンゲインズ2週間の成果は…

とりあえずこんな愚痴ばっかりいってもなので、体重以外の数字もご覧ください。

体脂肪率はちょちょっと減ってますね。

内臓脂肪はほぼ一緒。

筋トレは真面目にやっているからか基礎代謝はやや上がりました。

BMIもまぁ、、こんなもんです。

筋肉レベルは変わらず高めの数字で疑問…。

体内年齢は…「46歳」!(前回と書いてあるのはこの時測り直しをしたからです)

YES!ちょっと返ってきました。

 

リーンゲインズが効果なしなのは設定が悪いのか?

今現在、実践していて感じることはですね時間設定が悪いのかなぁと思ってます。

このプチ断食法は複数のサイトで時間は自由だと書かれていました。

にゃいすはこれは良いと思い11時から21時に設定しました。

理由は、18時とか19時などあまりに夜を早く切り上げると外食に影響がでると思ったからです。

にゃいすは友人や仕事関係で金曜日、土曜日あたりはけっこう外食します。

早い時間に設定してしまうと木曜あたりまではいいですが、週末毎回自分だけ水かお茶だけ飲んでいるわけにもいきませんからね。

だから今回のダイエット方法は大人に最適だと思ったんですけど…。

でも、やっぱり夜遅くに食事を摂ると痩せやすい体とは無縁になる気がしています。

あとは食べ物も食べ過ぎているのか?内容に問題があるのか?とも思います。

今朝はこんなものを食べました。

今ハマっている「納豆アボカドdeオリーブオイル」です。名前は今誕生しました。

おばさんの老化にめちゃくちゃおすすめなので読んでいるおばさんはやってみてくださいね。

え、効果ですか?

肘んとこにあるカッサカサが…カサ…くらいにはなると思いますよ、効果てきめんです。

 

他には炭水化物も今回は摂ってしまっています。

暴食はぜんぜんしていませんが、炭水化物の量が今までよりも多いかもしれませんね。

とにかくリーンゲインズとの相性があまりよろしくない気がしてなりません。

ですが、とりあえず食事を見直して残り2週間はやります。

最低2キロは落ちてほしい!!

それではまた近々m(__)m

コメント

タイトルとURLをコピーしました