にゃいすダイエット第3章 ジュガとは？５つのジュガスクワットのやり方を完全公開！開発者・亀井摩周さん直伝のyoutube動画。
どうもにゃいすです。
全国のにゃいすファンのデブどもお久しぶりです。
しれっと戻りまたダイエット継続していきます。
「ジュガスクワット」という運動を始め（させられ）ましたが、そしたら、なんか10分で乳の下が1㎝減ったとい...
にゃいすダイエット第3章 
3ヶ月10キロダイエット第二章 3ヶ月10キロ痩せⅡ：83日目兵庫・淡路島でダイエットしました。
こんばんはにゃいすです。
旅の疲れがようやく抜けてきました。
太っていたり、年をとってくると疲れが抜けなくなるよねぇ…なんて近所のマダムたちがおっしゃってましたが両刀使いの私は逃げ道を封鎖されました。
まぁでも、スクワット...
3ヶ月10キロダイエット第二章 3ヶ月10キロ痩せⅡ：65日目シリカ水と体重減ったよの話し
こんにちは！にゃいすです。
昨日記事をアップしようとしたんですけど寝落ちしたので今アップしています。
昨日書こうと思ったことはですね、あれですいつもの通販メンバーのネタなんですけども。
みなさん、シリカ水って知ってます？
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3ヶ月10キロダイエット第二章 3ヶ月10キロ痩せⅡ：56日目実録！こうして私はNNNに狙われた
こんばんはにゃいすです。
今週我が家の猫どもの話をしましたが、通販大好き倶楽部のうちの課の先輩が昨日猫を拾いました。
拾ったというよりは前からいた近所の野良猫がついてきて、そのまま家の中に入り込んだので置いているそうです。
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3ヶ月で10キロ痩せるダイエット 3ヶ月10キロ痩せⅡ：55日目中国人の肌がきれいなワケ
こんばんはにゃいすです。
今日は中国の女性が来客されてその人の肌のキレイさにみんなで食いつきまくってました。
私は中国は行ったことないんですけど、台湾と香港は仕事や友人に会いにたまに行きます。あ、たまにとか嘘つきました年に1回か...
3ヶ月10キロダイエット第二章 3ヶ月10キロ痩せⅡ：5３日目ゴミ当番と猫たちの話し
こんばんはにゃいすです。
今日は休日なのに朝から自治会のゴミ清掃に行ってきました。
本来参加しなくて良いパターンの掃除だったのですが、残念なことに私は今年役員をしているので強制参加です。
しかもジジババが私を見つけては掃除...
3ヶ月10キロダイエット第二章 3ヶ月10キロ痩せⅡ：51日目スクワットとかプランクの効果って早い
どうもにゃいすです。
通勤にたまに車を使うことがあります。夏は学生や子どもが夏休みに入るので道路がすごい空いてますね。
電車の中の、暑いのに太っててすんませんムードも車の中では皆無でBBAは開放感が２倍です。それに自動車通勤では...
3ヶ月10キロダイエット第二章 3ヶ月10キロ痩せⅡ：50日目中の人に夏休みなどない
こんばんはにゃいすです。
もう日付が変わってしまいましたね。今日は短いです、眠いのでサッと書きます。
そろそろ巷じゃなにやらお休みの計画をたててる連中でにぎわいを見せていますね。
あ、にゃいすですか？
入社して十数年...
3ヶ月10キロダイエット第二章 3ヶ月10キロ痩せⅡ：27日目ビリーズブートキャンプ応用編の画像
こんばんはにゃいすです。
少し空いてしまいましたね。
昨日毒舌娘に初めてマックカフェに連れて行ってもらいました。
店内をキョロキョロしているとあることに気づきました。
店内のデブ全員が腹さすりながらメニューを見るシン...