3ヶ月10キロ痩せⅡ【14日目】体重がなかなか減らない時の対処法

3ヶ月10キロダイエット第二章

どうもにゃいすです。

すいませんこれから出かけるので今日は夕食書きません。

たぶん普通に食べます。

 

ところで!

 

心入れ替え、第二章を始めてはや2週間。

 

デブの体重はほぼ変わっていません。

 

けっこう食べ物とか気を付けているのに!!

運動だって久々に頑張っているのに!!

 

これならいつも通りの食事でも運動しなくても同じじゃん!と

やや自暴自棄になりがちのデブです。

 

やっぱり年齢で代謝が悪くなっているんでしょうか。

 

そんなワケで今日は色々ちまたで流行ってるダイエットに手を出してみようか…というお話です。

 

では本日のメニューをどうぞ。

 

3ヶ月で10キロ減:本日のメニュー

 

77.4キロ

 

【食事】

朝:サラダ、厚揚げチーズ乗せ、ゆで卵、納豆

昼:手羽ウィング、煮物、トマト、燃焼スープ

夜:未定

 

【運動】

ビリーズブートキャンプ 1本

 

今日は先ほども書きましたが、仕事で出かけるので早めに記事をアップします。

帰ってからだと寝てしまいそうなので。

 

食事は休日だったので色々作って食べました。

え、昨日の大量の料理ですか?

あんなもんバキューム親子がいるので一瞬でなくなりますよ。

しかも二人とも細いんですよ。

 

神様はこの世を不公平にお創りになられた。

 

ただし運動は本当に久々にちゃんとやっているので背中とか二の腕ら辺はひきしまってきたように見え…なくもなくない。

 

ただただ体重が、数字に変化が出ないんですね、ええ。(泣)

 

体重が減らないので、考えてみたこと。

冒頭でも書いたように、減らないんですよ体重が。

決してみなさんに隠れて毎日カツ丼鬼盛りを食べてるとかもしてません。

 

本当にダイエットをやり直そうとしているんです。

しっ、信じてほしいっ!!!

 

先週一日でドンと落ちた日がありましたよね。

 

多忙で間食もなくご飯もまともに摂れなかった日です。

 

それを考えるとやっぱり食べすぎなのかな…。

でもあれは忙しさがナセルわざだし、そもそも普通に食べて上司は痩せたのだしなぁ…。

 

いや、私だってBBAだから代謝も落ちてきてるってわかってますよ。

それに運動はしっかりやっているんですから、数字に惑わされないほうがいいってこともわかってるつもりです…。

 

だがしかし!

それでもなんとかならないもんだろうか…?

なんてったってにゃいすには3ヶ月という期間付きなんだよ!!!!

 

マズイマズイ、第二章を始めたのを上司と友人は知っているので今度こそ結果を出さないと!

「飛べない豚はただの…??」と散々(1年くらい)LINEがくる…!!!

 

しかも腹筋わりてーとか生意気言っちゃったもんですから余計自分の太い首をぎゅうぎゅう締めています。

 

そこで!

苦肉の策で思いついたのが今までのごはんに〇〇を足すダイエットです。

 

具体的にどうするつもり??

何をするのかというと、普段の食事にあるものを加えると痩せた方法がいくつかありますよね。

それを実践してみようかな、なんて考えてみました。

 

決して怪しい方法じゃありません。

今までの食事のルールにちょいと色々足してみるだけです。

 

1種類に手を出してみるのは短期間でそれが本当に効果ありと実証されれば、みなさんもやってみればいいと思います。

 

たとえば、今手を出してみようかな…と考えているのが

  • キャベツ食べてから普通の食事をする(食べる量が減る)ダイエット
  • おからコーヒーダイエット(毎食ごはん前に飲むらしい)
  • 燃焼スープダイエット
  • 塩抜きダイエット(これはマックス3日間らしい)

 

この中から何か手を出してみようと思ってます。

 

飽きっぽい性格のにゃいすには短期間というワードはぴったり。

これが起爆剤になって数字に変化が出始めればいいなぁ…とたくらんでます。

 

失敗したときがどうなるか予想つくので上司には内緒です。

 

では明日からなにかしら始めますのでちょっと楽しみにしててください。

 

ではまた明日。

3ヶ月10キロダイエット第二章
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